Confiar em si é difícil quando a autoconfiança está ligada apenas à performance e aos resultados. Pequenos avanços acabam desvalorizados, alimentando a sensação de insuficiência. Na terapia, aprender a reconhecer limites, validar o que já foi construído e reduzir a autocrítica fortalece o autoapoio e a segurança interna ao longo do tempo.
Marcelle S. Araujo
27 de jan.2 min de leitura
Às vezes, ler é só um jeito de se aproximar de si. E isso já é suficiente por agora.
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