Quando o valor pessoal se confunde com produtividade, o descanso vira culpa. Neste texto, descubra 5 sinais de que você pode estar medindo seu valor apenas pelo que entrega — e como a terapia pode te ajudar a reencontrar equilíbrio, presença e gentileza com você mesma.

Em um mundo que valoriza a produtividade a todo custo, muitas vezes esquecemos que pausar também faz parte do processo . O burnout não...