Você sabia que o seu estresse afeta diretamente a sua ansiedade? Um pode intensificar o outro, e torná-lo ainda pior e mais prejudicial

O estresse é caracterizado por ações que causam um certo desconforto, podendo ser algo mais leve e passageiro como o despertador tocando,...

Você sabia que a leitura além de ser uma ótima forma de relaxar, se realizada antes de dormir traz muitos benefícios? Confira alguns...

É simples, todos temos nossos problemas e desafios, e não é fácil carrega-los, só cada um sabe o peso e as consequências deles. Mas já...