Você sente que está sempre cansada, sobrecarregada ou sem energia, mas não entende exatamente o porquê? Talvez a dificuldade em estabelecer limites esteja drenando você mais do que imagina. Os limites saudáveis são essenciais para proteger nossa energia, bem-estar e saúde mental. No entanto, muitas mulheres enfrentam dificuldades em colocá-los, seja por medo de desagradar, por culpa ou por acreditar que precisam dar conta de tudo. Mas a verdade é que dizer "sim" para tudo p

O estresse é caracterizado por ações que causam um certo desconforto, podendo ser algo mais leve e passageiro como o despertador tocando,...

Vamos falar um pouco sobre o que é a procrastinação e como ela te afeta, ela nada mais é que o ato de adiar tarefas para amanhã, porem...

Vamos falar um pouco sobre autocuidado, que significa cuidar de si, olhar para si, estando atento as próprias necessidades, sejam elas...

O transtorno depressivo é um estado emocional de desequilíbrio, caracterizado por uma melancolia profunda. O termo depressão também é...

Ansiedade, muitos já ouvimos falar sobre e todos já experienciaram ela de alguma forma e grau, em determinado momento da vida. Ela não é...

O preço para a terapia varia de acordo com a região e o profissional, sendo o valor acertado previamente, costumando ter duas opções para...

O atendimento psicológico é realizado em um ambiente tranquilo e acolhedor, que garanta sigilo entre cliente e terapeuta. A quantidade de...