Encerrar ciclos nem sempre é leve — às vezes chega com cansaço, confusão e pressa de “resolver logo”. Este texto apresenta três sinais de que você pode estar tentando fechar um ciclo antes da hora e mostra como respeitar seu tempo emocional torna o processo mais verdadeiro. A terapia pode apoiar você a integrar o que viveu e criar recomeços mais leves.

Validar suas emoções é reconhecer que sentir não é exagero — é humano. Neste texto, você encontra cinco formas simples de praticar esse acolhimento no cotidiano e transformar a maneira como se relaciona com o que sente. Um convite para se escutar com mais calma, presença e compaixão.