3 atitudes que ajudam a sustentar seus recomeços

🌿 Recomeçar é um gesto de coragem — mas continuar, mesmo quando o entusiasmo inicial passa, é um ato de gentileza e persistência.

Muitas mulheres acreditam que recomeçar precisa ser rápido, firme e sem falhas. Mas os recomeços verdadeiros são feitos de passos curtos, pausas necessárias e aprendizados pelo caminho. Sustentar um recomeço é, na verdade, sustentar a si mesma — com paciência, cuidado e respeito pelos próprios limites.

Recomeçar não é voltar ao ponto de partida, é seguir de um jeito novo, com mais consciência e presença.

Aqui estão 3 atitudes que podem te ajudar a não desistir de si mesma:

1. Comece devagar, respeitando o seu ritmo.

Não há urgência em se reconstruir. Cada passo dado com calma é mais sólido do que a pressa que te faz tropeçar.

2. Celebre pequenos avanços.

Reconhecer o que você já conquistou mantém viva a motivação e o senso de capacidade.

3. Aceite que recaídas não anulam o esforço.

Elas fazem parte do processo de amadurecimento e mostram que você continua tentando — e isso também é progresso.

✨ Recomeçar não é ser perfeita. É escolher a si mesma, todos os dias, mesmo quando ainda há dúvidas e tropeços.

A psicoterapia pode ser um espaço de sustentação para esses recomeços — um lugar de escuta, autocompreensão e reconexão com o que faz sentido para você.