O que acontece quando você ignora seus limites?

Ignorar os seus limites não é uma solução. Pode até parecer que você está dando conta de tudo, mas no fundo, você está empurrando suas necessidades para o lado. Quando fazemos isso, o corpo e a mente começam a dar sinais: cansaço extremo, estresse, ansiedade, até dores físicas que parecem não ter explicação.

Ao ignorar esses limites, você cria um ciclo de desgaste, e os efeitos negativos podem se acumular sem que você perceba. As consequências podem ser sérias, afetando sua saúde mental e física, e até suas relações pessoais e profissionais.

Respeitar seus limites não significa fraqueza, significa sabedoria. Ao ouvir seu corpo e mente, você está cuidando de si e criando um espaço para viver de forma mais equilibrada.

✨ Já parou para pensar em quais limites você tem ignorado?